Dalla frutta e verdure agli alimenti souvenir: i cibi per combattere lo stress da rientro (FOTO)
Frutta e verdura sono alleati fondamentali per riprendere la routine perché hanno proprietà rilassanti scientificamente dimostrate. Le uve rosse sono ricche di melatonina e le mele di un principio attivo rilassante (diazepan). Ma anche i cibi tipici acquistati nei luoghi di vacanza come souvenir aiutano a tornare più gradualmente alle abitudini quotidiane mantenendo vivo il ricordo delle ferie.
